۱۳۹۵ دوشنبه ۲۷ دي ، ساعت 2:28 صبح
محصولات
   محصولات خانگی    تناسب اندام    آرایش و زیبایی    محصولات پزشکی    لوازم خودرو    موبایل و کامپیوتر    مراقبت مو    زیورآلات    عینک    لوازم شخصی برقی    مراقبت پوست
ایروبیک چند نوبت و چه مدت؟:ایروبیک چند نوبت و چه مدت؟ در این مطلب می خواهیم به بررسی این مقوله بپردازیم که اصولا چه مواقع و زمانهایی تمرینات ایروبیک باید انجام شوند ، در طول هفته چند بار تکرار شود و هدف از انجام این حرکات چه می باشد
لاغری و تناسب اندام:قابل توجه خانم هایی که می خواهند لاغر شوند! در این مقاله بهترین روش ها برای لاغری برای شما شرح داده می شود
بهترین و قویترین محصولات لاغری در دهه گذشته:بهترین و قویترین محصولات لاغری در دهه گذشته در این مقاله شما را با بهترین محصولات لاغری که توسط میلیون ها نفر در سراسر دنیا استفاده شده آشنا می کنیم
چگونه چربی های شکم را بعد از زایمان بسوزانیم؟:چگونه چربی های شکم را بعد از زایمان بسوزانیم؟ متخصصان برای افرادی که بعد از بارداری، شکمی بزرگ دارند راه‌هایی را پیشنهاد و توصیه می‌کنند، این افراد باید مواد غذایی تازه را انتخاب کنند و سعی کنند این مواد را به خوبی بجوند.
3 تمرین برای دست یابی به ران هایی رویایی:3 تمرین برای دست یابی به ران هایی رویایی ران ها، بخش هایی از بدن هستند که به طور ویژه ای از خود سرسختی نشان می‌دهند... علاوه بر تغذیه ای متعادل، این تمرین های لاغری نیز می‌توانند به شما در زیباتر کردن این ابزارهای جلب توجه کمک کنند!
حرکاتی مهم برای تقویت عضلات باسن:حرکاتی مهم برای تقویت عضلات باسن انجام تمرین های مناسب و حـرکـات ورزشـی مـربـوط بـه ایـن قـــسمت از بدن تغییرات چشـمـگیری را در ایـن نـقــطه به وجود می آورد و به شما کمـک می کـنـد تا عضلات باسن خود را به سختی سنگ در آوریـد.
عامل موفقیت در تمرینات تناسب اندام:عامل موفقیت در تمرینات تناسب اندام بااینکه همیشه می خواهید برنامه تمرینی و غذایی مناسبی داشته باشید، اما آن برنامه خاص تعیین نمی کند که به اهدافتان می رسید یا نه. این پشتکار و ثبات قدم شما در دنبال کردن این برنامه هاست که شما را به نتایج دلخواهتان می رساند.
تاثیر خواب مناسب در محیط مناسب برروی لاغری!:تاثیر خواب مناسب در محیط مناسب برروی لاغری! عمل به راهکارهای مناسب مثل گرم کردن اتاق و بدن و یا خوابیدن در یک اتاق تاریک باعث تنظیم ساعت بیولوژیک بدن می‌شود که در ‌‌نهایت باعث ایجاد یک اتفاق بسیار خوب و باور نکردنی در انسان می‌شود
تناسب اندام در کمترین زمان ممکن:تناسب اندام در کمترین زمان ممکن وقتی وزن‌تان با ورزش کردن کم نمی‌شود، احتمالا مشکلی وجود دارد. این، مشکل خیلی‌هاست. روزها و ساعت‌ها تمرین می‌کنند اما با وجود عرق ریختن فراوان، نمی‌توانند وزن کم کنند.
تناسب اندام در کمترین زمان ممکن:تناسب اندام در کمترین زمان ممکن وقتی وزن‌تان با ورزش کردن کم نمی‌شود، احتمالا مشکلی وجود دارد. این، مشکل خیلی‌هاست. روزها و ساعت‌ها تمرین می‌کنند اما با وجود عرق ریختن فراوان، نمی‌توانند وزن کم کنند.
کم خوابی از علل ابتلا به چاقی:کم خوابی از علل ابتلا به چاقی کم خوابی از علل ابتلا به چاقی بررسی ها نشان می دهد کودکان و نوجوانانی که در شب خواب کافی ندارند بیشتر در معرض ابتلا به چاقی قرار دارند.
10 راه سریع برای هضم بهتر غذا:10 راه سریع برای هضم بهتر غذا همه ما با مشکلات سوء هاضمه آشنا هستیم و احساس بد آن را تجربه کرده‌ایم. خوشبختانه، گَوین بروکس، متخصص تناسب اندام و سلامتی، همکار و موسس NuYu، چند نکته برای هضم بهتر غذا توصیه می‌کند.
معرفی انواع درمان سلولیت:معرفی انواع درمان سلولیت سلولیت ظاهری فرورفته و برآمده و ناصاف به پوست می‌بخشد و معمولاً بیشتر در زنان و در قسمت‌های ران، شکم و باسن شکل می‌گیرد. این مشکل زیبائی در برخی افراد، دغدغه ذهنی و نگرانی به وجود می‌آورد. می‌خواهیم به هر ترتیبی این توده‌های چربی زیر پوست آب شده و از بین بروند و حاضریم به این منظور هر راهی را امتحان کنیم
رژیم لاغری با عسل:رژیم لاغری با عسل طبیعی از جمله مغذی‌ترین محصولاتی است که سرشار از منیزیم، پتاسیم، کلسیم، آهن و برخی ویتامین‌ها مانند انواع ویتامین‌های گروه B است و به همین دلیل مصرف روزانه آن همیشه توصیه می‌شود.
باورهای نادرست خانم ها در تغذیه: باورهای نادرست و اشتباه خانم ها در بدنسازی و تغذیه در این مطلب به یکسری باورهای نادرست و اشتباهاتی که خانمها هنگام کار با وزنه مرتکب می شوند اشاره می کنم .
چربی های شکم را با این میوه از بین ببرید !:چربی های شکم را با این میوه از بین ببرید ! پژوهش های محققان آمریکایی نشان داد که میوه زغال اخته موجب کاهش چربی در ناحیه شكم می شود.
زیبایی اندام در زنان:زیبایی اندام در زنان تقریبا همه ما این را می‌‌دانیم که کلید کاهش وزن، تناسب و زیبایی اندام، کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن است.اما چند نفرمان برای زیبایی اندام مان و جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به آن عمل می‌‌کنیم؟
آیا دویدن با شکم خالی به لاغر شدن کمک می‌کند؟:آیا دویدن با شکم خالی به لاغر شدن کمک می‌کند؟ به نظر می‌رسد که انجام یک فعالیت جسمی استقامتی در زمانی که فرد ناشتاست بسیار مؤثرتر از زمانی است که این فعالیت بعد از خوردن غذا انجام شود. آموزش و تمرین این اثر را تقویت می‌کنند خصوصاٌ برای خانم ها...
راز های لاغری سریع:راز های لاغری سریع برای کنترل و کاهش وزن چند نکته و پیشنهاد از کتاب ۱۰۰ راز لاغری دکتر اُز برایتان ارائه کردیم.
علل چاقی دختران چیست؟:علل چاقی دختران چیست؟ یکی از تحقیقاتی که اخیرا در روزنامه DailyMail چاپ شده، حقایق جالبی را در زمینه تاثیر شغل افراد بر چاق و لاغر شدن‌شان نشان داده است:
مفیدترین مواد طبیعی برای از بین بردن سموم بدن:مفیدترین مواد طبیعی برای از بین بردن سموم بدن بعضی مواقع بدن به سم زدایی نیاز دارد. خوشبختانه مواد غذایی زیادی وجود دارد که سبب سم زدایی از بدن می شود.
اغلب ایرانی ها دچار کمبود این ویتامین هستند!:اغلب ایرانی ها دچار کمبود این ویتامین هستند! بحران ویتامین دی این روزها در جماعت ایرانی به اوج خود رسیده و از همین رو دست‌اندرکارن سلامت را به تکاپوی هشدار دادن برای در امان ماندن مردم از ابتلا به انواع بیماریهای مرتبط با کمبود ویتامین دی انداخته است.
ویتامین های مخصوص آقایان:ویتامین های مخصوص آقایان بسیاری از غذاهایی که ما روزانه از آنها استفاده می‌کنیم حاوی ویتامین‌های مختلف و مواد معدنی هستند که برای بدن لازم و ضروری اند.
معجزه رنگ ها در شادابی و تناسب اندام:معجزه رنگ ها در شادابی و تناسب اندام همه می‌گویند رنگ سیاه آدم را لاغرتر نشان می‌دهد اما برخی رنگ‌ها هستند كه واقعا انسان را لاغر می‌كنند نه اینكه چاقی را استتار كنند. خیلی راحت رنگ‌های قرمز، سبز و زرد را امتحان كنید تا لاغر شوید.
خانم ها آسپیرین بخورند:خانم ها آسپیرین بخورند دانشمندان در طی این تحقیقات متوجه شدند زنانی که دو بار در هفته آسپیرین مصرف می‌کنند خطر مرگ بر اثر سرطان سینه را تا 71 درصد کاهش می‌دهند.
لاغر شوید حتی خیلی کم!:لاغر شوید حتی خیلی کم! پزشکان معتقدند نداشتن تحرک کافی، بارداری‌های مکرر و شروع دوران یائسگی از جمله عوامل افزایش چاقی در میان زنان میانسال هستند.
اگر می‌خواهید عقربه‌های ترازو پایین بیایند:اگر می‌خواهید عقربه‌های ترازو پایین بیایند مدتی است رژیم غذایی دارید و کم غذا می‌خورید و ورزش می‌کنید و عادات اشتباه غذایی و برنامه ورزشی خود را تغییر داده‌اید اما هنوز هیچ تغییری در وزنتان حس نکرده‌اید، شاید وقتش باشد به مواردی که می‌توانند مانع موفقیت شما ‌شوند، فکر کنید.
مردها چگونه لاغر شوند؟:مردها چگونه لاغر شوند؟ کنترل وزن در مردان با زنان متفاوت است، در اینجا چند توصیه برای لاغر شدن مردها را خواهیم دید.
این روزها بیشتر پیاز بخورید:این روزها بیشتر پیاز بخورید یک محقق طب سنتی اعلام کرد پیاز خام برای رفع ناراحتی‌های ناشی از آشامیدن آب‌های مختلف در هنگام مسافرت و جلوگیری از ناراحتی‌های ناشی از هوای آلوده، مفید است.
به 4 دلیل شب ها زودتر شام بخورید:به 4 دلیل شب ها زودتر شام بخورید در زندگی روزانه، به دلایل گوناگون از جمله ترافیک یا سایر مشغله‌ها، معمولاً اکثر ما این قانون را رعایت نمی‌کنیم، اما به راستی فواید خوردن شام در ساعات اولیه شب، به جز تناسب اندام و کاهش وزن چیست؟ در ادامه، به برخی فواید رعایت این قانون اشاره می‌کنیم.
1    2    3   
ورود به سیستم
سبد خرید
هنوز کالایی در
سبد خرید شما قرار نگرفته
پرداخت الکترونیکی
پرداخت آنلاین پرداخت آنلاین بانک ملت